Ansiedade, ronco e ranger dos dentes: saiba como distúrbios noturnos da respiração e de movimento podem tirar seu sono

Mesmo após várias horas dormindo, você acorda muito cansado, sonolento e com dores de cabeça. Se você sofre com estes sintomas, e se eles são bastante recorrentes, muita atenção: eles podem indicar o aparecimento de alguns distúrbios do sono.

O que começa com um simples ronco pode desencadear uma série de outros problemas de saúde, como a apneia do sono – doença em que se deixa de respirar enquanto dorme – e o bruxismo – distúrbio de movimento caracterizado pelo ranger dos dentes.

Apesar de não terem nenhuma relação direta, a apneia favorece o aparecimento do bruxismo devido às características comuns entre as doenças, como a grande fragmentação do sono e o estado de alerta em que permanece quem tem bruxismo.

– Devido à fragmentação do ciclo do sono, a pessoa que tem apneia não se sente totalmente descansada pela manhã. Sintomas como dor de cabeça, cansaço e sonolência são comuns – explica o neurologista André Gustavo Ferreira, especialista pela Sociedade Brasileira do Sono.